{"heading":"Contenido.","id":20046356,"theme":{"name":"dark","colors":{"background":"#fff5f0","button":"#e8572f","buttonText":"#e8f3e5","heading":"#8bacda","text":"#1a2d22"},"background":{"blend":"normal","blur":14,"contrast":39,"grayscale":100,"opacity":62,"url":null}},"button":{"text":null,"url":null},"enrollmentsClosed":false,"fileCounts":{"file":"20 archivos","text":"16 archivos de texto","video":"56 vídeos"},"includedHeading":"¿Qué está incluido?","preLaunch":false,"products":null,"sections":[{"id":920006,"default":true,"name":"Contenido","description":null,"blocks":[]},{"id":920028,"default":false,"name":"Presentación.","description":"

¿No estás muy segura de lo que sucede con tu cuerpo? ¿Crees que tu ciclo es sano porque menstruas? ¿Sabes si estás ovulando? ¿Te diagnosticaron con SOP? o ¿Eres irregular y no sabes por qué? ¿Sabías que tus hábitos influyen en el funcionamiento de todo el mar de hormonas en tu cuerpo? Y que tu digestión incluso afecta a tus hormonas...y que nuestro cuerpo no trabaja por órganos y sistemas sino todo en conjunto!!

Ya sea que quieras embarazarte o estés viviendo el climaterio o pensando en dejar los anticonceptivos..., simplemente quieres conocerte mejor: saber sobre cómo funciona tu cuerpo y tu ciclo hormonal que es un quinto signo vital, este curso es para ti! De hecho es para todas las personas que menstrúan o menstruaron.

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¿Cómo funciona nuestro cuerpo?
¿En dónde están nuestras hormonas, qué hacen y por qué son importantes?
Conoce tu ciclo hormonal de tus ovarios.

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Si nuestro intestino hablara. No, espera! Si nos habla... El equilibrio o desequilibrio que hay dentro de nuestro sistema digestivo puede determinar mucho sobre lo que sucede con nuestras hormonas. Nuestro cuerpo se comunica constantemente para mantener su equilibrio, pero cuando no hay equilibrio en un lugar es posible que se desencadene desbalance en otras partes de tu cuerpo. ¿Cómo puedes cuidar a tu segundo cerebro?

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El estrés, estar a dieta (restrictiva: de limitación de alimentos o grupos de alimentos), comer más de lo que necesitas, el alcohol, el café, poco ejercicio o mucho ejercicio... Todo impacta a nuestro cuerpo que busca un balance constante. Aprende por qué es importante reconocer tu punto medio.

","blocks":[{"id":2755147,"icon":"play-circle-o","title":"1. Todo sobre el estrés.mp4","length":"13 min","filesize":"473 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924697-modulo-3-tus-habitos-y-su-impacto-en-las-hormonas/2755147-1-todo-sobre-el-estres-mp4"}},{"id":2762668,"icon":"picture-o","title":"Mediando el estrés..png","length":null,"filesize":"534 KB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924697-modulo-3-tus-habitos-y-su-impacto-en-las-hormonas/2762668-mediando-el-estres-png"}},{"id":2755149,"icon":"play-circle-o","title":"2. Mucha energía o poca energía. Las dietas y el consumo excesivo de comida.mp4","length":"13 min","filesize":"526 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924697-modulo-3-tus-habitos-y-su-impacto-en-las-hormonas/2755149-2-mucha-energia-o-poca-energia-las-dietas-y-el-consumo-excesivo-de-comida-mp4"}},{"id":2755156,"icon":"play-circle-o","title":"3. El ejercicio cuándo es demasiado para tu cuerpo.mp4","length":"13 min","filesize":"677 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924697-modulo-3-tus-habitos-y-su-impacto-en-las-hormonas/2755156-3-el-ejercicio-cuando-es-demasiado-para-tu-cuerpo-mp4"}},{"id":2762674,"icon":"picture-o","title":"Ejercicio para cada fase del ciclo.png","length":null,"filesize":"470 KB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924697-modulo-3-tus-habitos-y-su-impacto-en-las-hormonas/2762674-ejercicio-para-cada-fase-del-ciclo-png"}},{"id":2755138,"icon":"play-circle-o","title":"5 Alcohol y hormonas.mp4","length":"7 min","filesize":"163 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924697-modulo-3-tus-habitos-y-su-impacto-en-las-hormonas/2755138-5-alcohol-y-hormonas-mp4"}},{"id":2755142,"icon":"play-circle-o","title":"4. bebidas estimulantes.mp4","length":"6 min","filesize":"246 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924697-modulo-3-tus-habitos-y-su-impacto-en-las-hormonas/2755142-4-bebidas-estimulantes-mp4"}},{"id":2756839,"icon":"file-text-o","title":"Referencias: artículos de revisión.","length":null,"filesize":null,"preview":true,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924697-modulo-3-tus-habitos-y-su-impacto-en-las-hormonas/2756839-referencias-articulos-de-revision"}}]},{"id":924740,"default":false,"name":"Módulo 4. Las necesidades nutricionales de tu cuerpo por cada fase del ciclo.","description":"

Como hemos visto, nuestro mar de hormonas funcionan alterando reacciones diversas en nuestro cuerpo que siempre busca el equilibrio. Nuestro equilibrio es diferente en cada fase del mes y por lo mismo, nuestras necesidades nutricionales. Si prestas atención a tu cuerpo y puedes relacionarlo con lo que vemos en este módulo, seguramente encontrarás la manera de incorporar una alimentación cíclica a tu vida.

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Qué sucede en cada fase que hace que necesitemos cosas distintas.mp4","length":"14 min","filesize":"559 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924740-modulo-4-las-necesidades-nutricionales-de-tu-cuerpo-por-cada-fase-del-ciclo/2755249-2-que-sucede-en-cada-fase-que-hace-que-necesitemos-cosas-distintas-mp4"}},{"id":2755256,"icon":"play-circle-o","title":"3. Cereales y pseudocereales por fase.mp4","length":"8 min","filesize":"439 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924740-modulo-4-las-necesidades-nutricionales-de-tu-cuerpo-por-cada-fase-del-ciclo/2755256-3-cereales-y-pseudocereales-por-fase-mp4"}},{"id":2755219,"icon":"play-circle-o","title":"4. Vegetales por fase.mp4","length":"7 min","filesize":"294 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924740-modulo-4-las-necesidades-nutricionales-de-tu-cuerpo-por-cada-fase-del-ciclo/2755219-4-vegetales-por-fase-mp4"}},{"id":2755234,"icon":"play-circle-o","title":"5. Frutas por fase.mp4","length":"6 min","filesize":"312 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924740-modulo-4-las-necesidades-nutricionales-de-tu-cuerpo-por-cada-fase-del-ciclo/2755234-5-frutas-por-fase-mp4"}},{"id":2755240,"icon":"play-circle-o","title":"6. 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El ciclo de las semillas","description":"

El ciclo de las semillas pareciera una herramienta mágica como las miles de otras dentro del mundo de la salud. Sin embargo contamos con múltiples estudios científicos que respaldan las propiedades de cada semilla y su impacto en nuestras hormonas. Anímate a probar este hábito simple.

","blocks":[{"id":2755401,"icon":"play-circle-o","title":"1. El ciclo de las semillas, qué es y por qué funciona.mp4","length":"5 min","filesize":"204 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924821-modulo-5-el-ciclo-de-las-semillas/2755401-1-el-ciclo-de-las-semillas-que-es-y-por-que-funciona-mp4"}},{"id":2755398,"icon":"play-circle-o","title":"2. Tus hormonas y las semillas..mp4","length":"7 min","filesize":"258 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924821-modulo-5-el-ciclo-de-las-semillas/2755398-2-tus-hormonas-y-las-semillas-mp4"}},{"id":2755394,"icon":"play-circle-o","title":"3. El contenido y propiedades benéficas de las semillas.mp4","length":"7 min","filesize":"266 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924821-modulo-5-el-ciclo-de-las-semillas/2755394-3-el-contenido-y-propiedades-beneficas-de-las-semillas-mp4"}},{"id":2755396,"icon":"play-circle-o","title":"4. Cómo consumir el ciclo de las semillas.mp4","length":"8 min","filesize":"219 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924821-modulo-5-el-ciclo-de-las-semillas/2755396-4-como-consumir-el-ciclo-de-las-semillas-mp4"}},{"id":2756824,"icon":"link","title":"Cupón de descuento!!! MUNAR: Seed Cycling","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924821-modulo-5-el-ciclo-de-las-semillas/2756824-cupon-de-descuento-munar-seed-cycling"}},{"id":2756849,"icon":"file-text-o","title":"Referencias: Artículos de revisión","length":null,"filesize":null,"preview":true,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924821-modulo-5-el-ciclo-de-las-semillas/2756849-referencias-articulos-de-revision"}}]},{"id":924881,"default":false,"name":"Módulo 6. Orgánicos vs convencionales, tipos de lácteos y libre pastoreo.","description":"

Ya habrás escuchado de los alimentos orgánicos, pero qué tanto es necesario comer orgánico y por qué. ¿Habías oído sobre la leche A1 y A2 y sus implicaciones en nuestra salud hormonal? Todo esto y más en este módulo.

","blocks":[{"id":2756407,"icon":"play-circle-o","title":"1. Orgánicos vs convencionales.mp4","length":"13 min","filesize":"471 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924881-modulo-6-organicos-vs-convencionales-tipos-de-lacteos-y-libre-pastoreo/2756407-1-organicos-vs-convencionales-mp4"}},{"id":2756425,"icon":"play-circle-o","title":"2. Libre pastoreo, libre de jaula y orgánico.mp4","length":"6 min","filesize":"303 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924881-modulo-6-organicos-vs-convencionales-tipos-de-lacteos-y-libre-pastoreo/2756425-2-libre-pastoreo-libre-de-jaula-y-organico-mp4"}},{"id":2756420,"icon":"play-circle-o","title":"3. Contenido de ultraprocesados .mp4","length":"5 min","filesize":"188 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924881-modulo-6-organicos-vs-convencionales-tipos-de-lacteos-y-libre-pastoreo/2756420-3-contenido-de-ultraprocesados-mp4"}},{"id":2756429,"icon":"play-circle-o","title":"4. Sobre los lácteos.mp4","length":"14 min","filesize":"621 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924881-modulo-6-organicos-vs-convencionales-tipos-de-lacteos-y-libre-pastoreo/2756429-4-sobre-los-lacteos-mp4"}},{"id":2756853,"icon":"file-text-o","title":"Referencias: Artículos de revisión.","length":null,"filesize":null,"preview":true,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924881-modulo-6-organicos-vs-convencionales-tipos-de-lacteos-y-libre-pastoreo/2756853-referencias-articulos-de-revision"}},{"id":2765060,"icon":"link","title":"Opción para conseguir lácteos A2.","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924881-modulo-6-organicos-vs-convencionales-tipos-de-lacteos-y-libre-pastoreo/2765060-opcion-para-conseguir-lacteos-a2"}},{"id":2765231,"icon":"link","title":"Opción para comprar tus hortalizas orgánicas","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924881-modulo-6-organicos-vs-convencionales-tipos-de-lacteos-y-libre-pastoreo/2765231-opcion-para-comprar-tus-hortalizas-organicas"}}]},{"id":924904,"default":false,"name":"Módulo 7. Dejando los anticonceptivos hormonales.","description":"

Los anticonceptivos hormonales parecen la solución mágica para disfrutar tu sexualidad sin riesgo de embarazos, contra los ciclos irregulares y algunos síntomas premenstruales. Se sienten como una bendición del cielo, siempre que te caigan bien. Tomes o no anticonceptivos orales por cualquier motivo, este módulo te ayudará a comprender su funcionamiento y conocer las letras chiquitas, así como opciones para conocer tu fertilidad a fondo.

","blocks":[{"id":2762065,"icon":"play-circle-o","title":"1. Anticonceptivos para qué se usan.mp4","length":"5 min","filesize":"122 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924904-modulo-7-dejando-los-anticonceptivos-hormonales/2762065-1-anticonceptivos-para-que-se-usan-mp4"}},{"id":2762064,"icon":"play-circle-o","title":"2. Como funcionan los anticonceptivos hormonales.mp4","length":"4 min","filesize":"105 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924904-modulo-7-dejando-los-anticonceptivos-hormonales/2762064-2-como-funcionan-los-anticonceptivos-hormonales-mp4"}},{"id":2762063,"icon":"play-circle-o","title":"3. Historia de los anticonceptivos hormonales.mp4","length":"5 min","filesize":"93.6 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924904-modulo-7-dejando-los-anticonceptivos-hormonales/2762063-3-historia-de-los-anticonceptivos-hormonales-mp4"}},{"id":2762067,"icon":"play-circle-o","title":"4. Efectos secundarios de los anticonceptivos hormonales.mp4","length":"8 min","filesize":"386 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924904-modulo-7-dejando-los-anticonceptivos-hormonales/2762067-4-efectos-secundarios-de-los-anticonceptivos-hormonales-mp4"}},{"id":2762109,"icon":"play-circle-o","title":"5. Prepárate para dejar los anticonceptivos.mp4","length":"9 min","filesize":"443 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924904-modulo-7-dejando-los-anticonceptivos-hormonales/2762109-5-preparate-para-dejar-los-anticonceptivos-mp4"}},{"id":2756854,"icon":"file-text-o","title":"Referencias: artículos de revisión","length":null,"filesize":null,"preview":true,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924904-modulo-7-dejando-los-anticonceptivos-hormonales/2756854-referencias-articulos-de-revision"}}]},{"id":924905,"default":false,"name":"Módulo 8. Los interruptores hormonales.","description":"

No basta con el mar de hormonas que tenemos dentro de nuestro cuerpo. El contacto con el mundo exterior puede hacer que el balance hormonal se vea afectado. ¿En dónde están estos disruptores hormonales? y ¿cómo puedes reducir tu exposición a ellos?

","blocks":[{"id":2765530,"icon":"play-circle-o","title":"1. Funcionamiento del hígado.mp4","length":"6 min","filesize":"270 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924905-modulo-8-los-interruptores-hormonales/2765530-1-funcionamiento-del-higado-mp4"}},{"id":2765531,"icon":"play-circle-o","title":"2. Disruptores y cómo nos afectan.mp4","length":"6 min","filesize":"258 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924905-modulo-8-los-interruptores-hormonales/2765531-2-disruptores-y-como-nos-afectan-mp4"}},{"id":2765535,"icon":"play-circle-o","title":"3. Ejemplos específicos y sus efectos.mp4","length":"9 min","filesize":"465 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924905-modulo-8-los-interruptores-hormonales/2765535-3-ejemplos-especificos-y-sus-efectos-mp4"}},{"id":2765527,"icon":"play-circle-o","title":"4. Reflexión a cuántos te expones.mp4","length":"4 min","filesize":"220 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924905-modulo-8-los-interruptores-hormonales/2765527-4-reflexion-a-cuantos-te-expones-mp4"}},{"id":2765533,"icon":"play-circle-o","title":"5. Alternativas para reducir tu exposición.mp4","length":"11 min","filesize":"440 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924905-modulo-8-los-interruptores-hormonales/2765533-5-alternativas-para-reducir-tu-exposicion-mp4"}},{"id":2762550,"icon":"link","title":"Cupón de descuento!! Belleza sustentable de Greenglow","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924905-modulo-8-los-interruptores-hormonales/2762550-cupon-de-descuento-belleza-sustentable-de-greenglow"}},{"id":2765635,"icon":"link","title":"Cupón de descuento!! Purificador BILUU","length":null,"filesize":null,"preview":true,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924905-modulo-8-los-interruptores-hormonales/2765635-cupon-de-descuento-purificador-biluu"}},{"id":2766903,"icon":"link","title":"Cupón de descuento!! Panties para la menstruación de MI LUNA SEGURA","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924905-modulo-8-los-interruptores-hormonales/2766903-cupon-de-descuento-panties-para-la-menstruacion-de-mi-luna-segura"}},{"id":2756856,"icon":"file-text-o","title":"Referencias. Artículos de revisión","length":null,"filesize":null,"preview":true,"download":false,"buttonText":{"closed":"La inscripción está cerrada","preview":"Vista previa","purchase":"Obtener acceso","view":"Ver"},"urls":{"purchase":"/alimentando-tu-balance-hormonal/buy?term=full","visit":"/courses/alimentando-tu-balance-hormonal/924905-modulo-8-los-interruptores-hormonales/2756856-referencias-articulos-de-revision"}}]},{"id":924907,"default":false,"name":"Módulo 9. Manejo del dolor: dismenorrea.","description":"

Profundizaremos en el origen del dolor y conoceremos cómo mitigarlo a través de suplementación y otras alternativas como los parches de ricino y vapores vaginales.

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Existen distintas categorías de síndrome premenstrual. Algunas mujeres solemos tener cierta categoría marcada o incluso cambiar de sintomatología mes a mes. En este módulo tocaremos algunas formas de mediar los síntomas de este síndrome.

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El ciclo de la mujer es ahora considerado un signo vital. En su registro podemos darnos cuenta de desbalances en tiroides, diagnosticar Síndrome de Ovario Poliquístico u observar anovulación.

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Este módulo es el cierre de nuestro curso. Muchas de ustedes buscan algo que les ayude en el camino a la búsqueda de la formación de una familia. La fertilidad es de dos personas, así que hay una clase dirigida a tu pareja en caso de haberla.

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Terminamos este curso lleno de información y de herramientas. Espero que más allá de agobiarte, hayas encontrado un poco de más entendimiento y comprensión de lo que sucede en tu cuerpo y que con ello puedas tomar decisiones más conscientes y en contacto con las señales que te brinda tu cuerpo. Te agradezco tu paciencia, y tu interés por tu cuerpo. Al final creo que entendernos y conocernos es el primer paso para lograr una salud más integral y basada en nuestra individualidad. Espero de verdad que así lo hayas sentido. Muchas gracias por confiar en mí y por ahora empezar a confiar en los ritmos de tu cuerpo.

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